來例假是指來月經(jīng)。女性來月經(jīng)時通常不能喝酒,可能會造成月經(jīng)量增多、頭暈、痛經(jīng)、低血糖等問題。
酒的成分中含有乙醇,進(jìn)入人體后可能會引起心率加快,進(jìn)而加速人體血液循環(huán)的速度,由于經(jīng)期女性身體的凝血功能較差,此時可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況,如果飲用了冰鎮(zhèn)的酒水,還可能刺激身體,加重痛經(jīng)、腹瀉等不適反應(yīng),此外,月經(jīng)期女性飲酒后,會造成肝臟負(fù)擔(dān),可能減少對其他營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化,嚴(yán)重時會出現(xiàn)頭暈、低血糖等問題。
日常生活中,女性來月經(jīng)時應(yīng)注意保暖,避免著涼出現(xiàn)身體不適加重的情況,可以多吃富含鐵元素的食物,如豬肝、菠菜等,可以緩解經(jīng)期貧血的問題,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,可以減輕不適癥狀,如果出現(xiàn)其他問題,建議患者及時前往醫(yī)院就醫(yī),避免耽誤病情影響身體健康。
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