例假一般是指月經(jīng)。宮寒來(lái)月經(jīng)一般會(huì)有血塊。
宮寒通常是指子宮寒冷。而月經(jīng)通常屬于女性的正常生理現(xiàn)象,是因?yàn)槁殉仓芷谛宰兓瘜?dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落、出血,從而引起的。當(dāng)女性宮寒時(shí),通常容易氣血淤堵,從而導(dǎo)致無(wú)法及時(shí)將經(jīng)血排出,如果時(shí)間較久,則可能在體內(nèi)產(chǎn)生血塊。而月經(jīng)通常會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落、出血,此時(shí)就會(huì)將宮寒堆積的血塊排出體外,從而導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)會(huì)排出血塊。子宮寒冷通常是由女性平時(shí)不注意保暖、沒(méi)有及時(shí)在換季時(shí)更換適宜季節(jié)的衣褲導(dǎo)致的。通常子宮寒冷的女性會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、頭暈乏力、手腳冰涼等不良反應(yīng)。
建議女性平時(shí)除了注意保暖外,還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如練瑜伽、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等,有助于加快新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán),從而減少宮寒導(dǎo)致的血瘀,增強(qiáng)身體抵抗力。
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