長(zhǎng)期喝茶一般不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但如果長(zhǎng)期喝濃茶可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳、消化不良、缺鐵性貧血的癥狀。
1.睡眠不佳：濃茶中的咖啡因可能會(huì)使神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，經(jīng)常喝容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等不適癥狀。
2.消化不良：濃茶中含有大量的茶堿和咖啡因等成分，長(zhǎng)期飲用容易刺激胃黏膜，增加胃腸道黏膜負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致嘔吐、腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
3.缺鐵性貧血：濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)會(huì)干擾身體對(duì)鐵元素、鈣元素的吸收，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)誘發(fā)缺鐵性貧血。
適量喝茶對(duì)身體的健康有一定好處，如提神醒腦、潤(rùn)腸通便、利水消腫等。建議平時(shí)適量喝茶，注意控制茶的濃度，盡量喝較清淡的茶，注意喝茶時(shí)間，睡覺(jué)前盡量不要飲用，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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