一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

蓮子的功效與作用禁忌

1935次瀏覽

蓮子具有補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效，適用于脾虛泄瀉、遺精滑精、心悸失眠等癥狀，但消化不良、便秘者應(yīng)慎用。

1、補脾止瀉

蓮子味甘性平，歸脾經(jīng)，能健脾益氣，緩解脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振。其淀粉含量高，煮熟后易于消化吸收，適合脾胃虛弱者煮粥食用。但蓮子芯味苦性寒，需去除以免加重脾胃虛寒癥狀。

2、益腎固精

蓮子含棉子糖等成分，可改善腎氣不固導(dǎo)致的遺精、夜尿頻多。常與芡實配伍增強固澀作用，如傳統(tǒng)方劑金鎖固精丸。陰虛火旺者不宜單用，需搭配滋陰藥物平衡藥性。

3、養(yǎng)心安神

蓮子中的生物堿具有輕度鎮(zhèn)靜作用，對心腎不交引起的心悸、失眠有效。可配伍酸棗仁制成安神茶飲，但長期失眠需排查焦慮癥等病理因素。

4、抗氧化

蓮子多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞衰老。鮮蓮子維生素C含量較高，但曬干后損失較多，建議搭配新鮮水果補充抗氧化物質(zhì)。

5、禁忌注意

蓮子淀粉含量超過60%，消化不良者過量食用可能引起腹脹。其收斂特性會加重便秘癥狀，腸燥便秘者應(yīng)避免。蓮子芯含蓮心堿，嬰幼兒、孕婦須去芯使用以防不良反應(yīng)。

日常食用蓮子建議去芯后煮粥或燉湯，每次用量控制在15-30克。搭配山藥可增強健脾效果，與銀耳同煮能滋陰潤燥。服用含蓮子中藥制劑期間，避免同時攝入濃茶、蘿卜等解藥食物。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用，脾虛濕盛者長期服用需配伍白術(shù)等燥濕藥物。儲存時需防潮防蛀，變質(zhì)發(fā)霉蓮子不可食用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>