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關(guān)于腎病之預(yù)防介紹

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預(yù)防腎病可通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免濫用藥物、定期體檢、保持健康生活方式等方式實(shí)現(xiàn)。腎病可能與遺傳因素、高血壓、糖尿病、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為水腫、蛋白尿、血尿、乏力等癥狀。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓和糖尿病是導(dǎo)致腎病的常見(jiàn)原因，長(zhǎng)期血壓或血糖控制不佳會(huì)損傷腎小球?yàn)V過(guò)功能。建議定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、二甲雙胍片等藥物控制原發(fā)病。合并高尿酸血癥者需配合非布司他片調(diào)節(jié)尿酸水平，避免尿酸鹽結(jié)晶沉積損害腎臟。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。適量選擇雞蛋清、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，限制紅肉攝入。慢性腎病患者需根據(jù)腎功能分期調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量，必要時(shí)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下采用麥淀粉飲食替代部分主食。

3、避免濫用藥物

長(zhǎng)期濫用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、抗生素如阿米卡星注射液可能造成腎小管間質(zhì)損傷。中藥如關(guān)木通、廣防己等含馬兜鈴酸成分的藥材需謹(jǐn)慎使用。造影檢查前應(yīng)評(píng)估腎功能，使用碘海醇注射液等造影劑后需充分水化促進(jìn)排泄。

4、定期體檢

建議每年進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查，篩查項(xiàng)目包括尿微量白蛋白、血肌酐、尿素氮等指標(biāo)。糖尿病病史超過(guò)5年者需增加尿蛋白定量檢測(cè)。發(fā)現(xiàn)異常時(shí)可通過(guò)腎臟超聲、腎動(dòng)態(tài)顯像等進(jìn)一步評(píng)估，早期發(fā)現(xiàn)IgA腎病、膜性腎病等原發(fā)性腎小球疾病。

5、保持健康生活方式

每日飲水1500-2000毫升有助于代謝廢物排出，但腎功能不全者需根據(jù)尿量調(diào)整。戒煙可改善腎血管灌注，規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)每周3-5次。避免熬夜和過(guò)度勞累，注意會(huì)陰部清潔以減少尿路感染概率。

預(yù)防腎病需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，高血壓糖尿病患者應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查尿微量白蛋白。出現(xiàn)眼瞼浮腫或夜尿增多時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免使用成分不明的保健品。日?？捎涗浹獕?、尿量變化，氣溫驟降時(shí)注意保暖以防腎血管痙攣。兒童反復(fù)呼吸道感染后需排查鏈球菌感染后腎小球腎炎，老年人應(yīng)警惕動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的缺血性腎病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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