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靜脈曲張應(yīng)多走還是少走

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靜脈曲張患者應(yīng)根據(jù)病情程度選擇活動方式,早期可適當(dāng)多走路促進(jìn)血液循環(huán),中晚期需減少長時間站立行走。

靜脈曲張早期患者下肢靜脈瓣膜功能輕度受損,適當(dāng)步行可通過小腿肌肉泵作用促進(jìn)血液回流,減少血液淤滯。建議選擇平坦路面,每次步行不超過30分鐘,配合醫(yī)用彈力襪使用。避免爬山、爬樓梯等增加下肢靜脈壓力的運(yùn)動。

中晚期靜脈曲張患者靜脈擴(kuò)張明顯,可能出現(xiàn)皮膚色素沉著或潰瘍。此時需減少持續(xù)站立或長距離行走,每日累計步行不超過1小時。休息時抬高患肢15-20厘米,必要時需進(jìn)行靜脈射頻消融術(shù)或硬化劑注射治療。若出現(xiàn)下肢腫脹疼痛加劇,應(yīng)立即停止行走并就醫(yī)。

靜脈曲張患者日常應(yīng)避免穿過緊衣物,保持體重在正常范圍,飲食注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)以增強(qiáng)血管彈性。可進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動,睡眠時用枕頭墊高下肢。每年進(jìn)行下肢靜脈超聲檢查,若發(fā)現(xiàn)靜脈血栓形成需及時抗凝治療。建議選擇二級壓力醫(yī)用彈力襪,晨起前穿戴,睡前脫下,每3-6個月更換新襪。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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