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神經(jīng)性耳鳴的中醫(yī)療法

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神經(jīng)性耳鳴可通過中藥調(diào)理、針灸療法、耳穴壓豆、推拿按摩、氣功導(dǎo)引等中醫(yī)療法改善。神經(jīng)性耳鳴可能與肝腎陰虛、氣血不足、風(fēng)熱上擾、痰火郁結(jié)、瘀血阻絡(luò)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳鳴如蟬、頭暈?zāi)垦?、聽力下降等癥狀。

1、中藥調(diào)理

肝腎陰虛者可選用杞菊地黃丸滋陰補(bǔ)腎，氣血不足者適用歸脾湯益氣養(yǎng)血，風(fēng)熱上擾常用銀翹散疏風(fēng)清熱。痰火郁結(jié)型宜用溫膽湯化痰降火，瘀血阻絡(luò)者可服用通竅活血湯化瘀通絡(luò)。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

2、針灸療法

主穴選取聽宮、翳風(fēng)、耳門等耳周穴位，配合太溪、三陰交等遠(yuǎn)端配穴。肝腎陰虛加肝俞、腎俞，氣血不足加足三里、氣海。采用平補(bǔ)平瀉手法，留針20-30分鐘，每周治療3-5次。針灸能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，改善耳部微循環(huán)。

3、耳穴壓豆

選取耳廓上的神門、內(nèi)耳、腎等反射區(qū)，用王不留行籽貼壓。每日按壓3-5次，每次1-2分鐘，兩耳交替進(jìn)行。耳穴刺激可通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)聽覺通路功能，適用于輕度耳鳴的日常輔助治療。

4、推拿按摩

以鳴天鼓手法為主：雙手掌心緊捂雙耳，十指扶枕部，食指疊壓中指滑彈風(fēng)府穴36次。配合按揉聽宮、翳風(fēng)穴各2分鐘，拿捏頸后肌肉群。每日早晚各一次，能疏通耳部經(jīng)氣，緩解肌肉緊張導(dǎo)致的耳鳴。

5、氣功導(dǎo)引

推薦練習(xí)六字訣中的吹字訣，配合鳴天鼓動(dòng)作。晨起面向東方，舌抵上腭，以鼻吸氣后發(fā)吹聲吐氣，同時(shí)意念引導(dǎo)氣至耳部。每日練習(xí)20分鐘，有助于調(diào)和氣血，改善內(nèi)耳供血。

神經(jīng)性耳鳴患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度勞累。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物，可適量食用黑芝麻、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材。避免長期接觸噪音環(huán)境，保持情緒穩(wěn)定，可通過八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身心。若耳鳴持續(xù)加重或伴隨眩暈、聽力驟降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或中醫(yī)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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