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乙肝吃什么東西護(hù)肝

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乙肝患者護(hù)肝可適量食用西藍(lán)花、綠茶、深海魚、堅(jiān)果、枸杞等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、谷胱甘肽片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物干預(yù)。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素和膳食纖維，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減輕氧化應(yīng)激對(duì)肝細(xì)胞的損傷。乙肝患者每周可食用3-4次，建議焯水后涼拌或清炒，避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹飪破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

2、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能抑制肝星狀細(xì)胞活化，減緩肝纖維化進(jìn)程。每日飲用1-2杯淡綠茶為宜，避免空腹飲用或與鐵劑同服影響吸收。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應(yīng)，改善肝細(xì)胞膜穩(wěn)定性。建議每周攝入200-300克，采用蒸煮方式保留營(yíng)養(yǎng)，合并肝硬化患者需控制蛋白質(zhì)總量。

4、堅(jiān)果

核桃、杏仁含有維生素E和精氨酸，能中和自由基并改善肝臟微循環(huán)。每日攝入20-30克為宜，選擇原味未加工產(chǎn)品，肝功能失代償期患者需碾碎食用防止食管靜脈曲張出血。

5、枸杞

枸杞多糖可調(diào)節(jié)免疫平衡，減輕乙肝病毒對(duì)肝細(xì)胞的免疫損傷。可每日用10-15粒泡水或煮粥，自身免疫性肝炎患者慎用以免過度激活免疫反應(yīng)。

二、藥物

1、復(fù)方甘草酸苷片

適用于慢性乙肝伴轉(zhuǎn)氨酶升高者，其甘草酸成分能抑制磷脂酶A2活性，減輕肝細(xì)胞炎癥水腫。用藥期間需監(jiān)測(cè)血壓和血鉀水平。

2、水飛薊賓膠囊

通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜及促進(jìn)蛋白質(zhì)合成改善肝功能，對(duì)藥物性肝損傷合并乙肝者有保護(hù)作用?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹瀉等胃腸道反應(yīng)。

3、雙環(huán)醇片

可降低血清ALT水平，適用于乙肝病毒攜帶者出現(xiàn)肝功能異常時(shí)。需注意該藥不能替代抗病毒治療，療程一般不超過3個(gè)月。

4、谷胱甘肽片

作為細(xì)胞內(nèi)重要抗氧化劑，能中和乙肝病毒感染產(chǎn)生的氧自由基。與抗病毒藥物聯(lián)用時(shí)可增強(qiáng)療效，但腎功能不全者需調(diào)整劑量。

5、多烯磷脂酰膽堿膠囊

可修復(fù)受損肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，對(duì)酒精性脂肪肝合并乙肝患者效果顯著。建議餐后服用以提高生物利用度。

乙肝患者日常應(yīng)嚴(yán)格禁酒，避免腌制、霉變及高脂食物，每日保證7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)肝功能、乙肝病毒DNA載量及肝臟超聲，出現(xiàn)乏力加重、黃疸或腹水時(shí)應(yīng)立即就診。烹飪建議使用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的油脂，控制每日食鹽攝入不超過5克，合并食管靜脈曲張者需將食物制成糊狀以防出血。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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