例假一般指月經(jīng)。女性來月經(jīng)了通常能吃火龍果。
卵巢周期性變化通常會使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的脫落,這個時期一般稱為月經(jīng)期,來月經(jīng)了通常能吃火龍果。月經(jīng)期間,女性的身體可能會比較虛弱,活動量容易減少,火龍果中含有豐富的膳食纖維,女性食用后具有促進胃腸道蠕動的作用。同時,火龍果富含維生素C和維生素B族。維生素C屬于強抗氧化劑,具有增強免疫力的效果,可以幫助減少感染的風險。維生素B族具有緩解月經(jīng)期疲勞的功效,有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),通常可以有效改善月經(jīng)帶來的不適癥狀,月經(jīng)期的女性通??梢允秤没瘕埞?。
需注意,火龍果屬于寒性水果,月經(jīng)期間的女性如果大量食用,可能會引起痛經(jīng)、月經(jīng)量減少的情況,應(yīng)適量食用。
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