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拉肚子腸胃不好怎么調(diào)理

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拉肚子胃腸不好可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、熱敷腹部、口服補(bǔ)液鹽、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。胃腸功能紊亂可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、菌群失調(diào)、慢性腸炎、腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

選擇低脂低纖維食物如白粥、面條，避免辛辣刺激及生冷食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，烹飪方式以蒸煮為主。急性期可短暫禁食4-6小時，待癥狀緩解后逐步恢復(fù)飲食。

2、補(bǔ)充益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。建議選擇需冷藏的活菌制劑，與抗生素間隔2小時服用，避免用熱水送服。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意防止?fàn)C傷，腹部手術(shù)傷口未愈者禁用。配合順時針按摩腹部效果更佳。

4、口服補(bǔ)液鹽

口服補(bǔ)液鹽散能預(yù)防脫水，每袋兌250ml溫開水，分次飲用。嘔吐劇烈者可每5分鐘喂5ml，24小時內(nèi)不超過2000ml。糖尿病及腎功能不全者慎用。

5、遵醫(yī)囑用藥

蒙脫石散可吸附腸道毒素，鹽酸洛哌丁胺膠囊抑制腸蠕動，諾氟沙星膠囊針對細(xì)菌性腹瀉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。

日常需注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食隔夜或變質(zhì)食物。規(guī)律作息減少精神壓力，腹部注意保暖。腹瀉期間記錄排便次數(shù)及性狀，若出現(xiàn)發(fā)熱、血便、持續(xù)脫水等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)?；謴?fù)期可循序漸進(jìn)增加膳食纖維攝入，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運動促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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