夏天感冒一般3-7天可以好轉(zhuǎn),具體恢復(fù)時(shí)間與感冒類型、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
普通病毒性感冒癥狀較輕時(shí),可能出現(xiàn)鼻塞、流涕、咽痛等表現(xiàn),通常3-5天癥狀逐漸緩解。若合并細(xì)菌感染或出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽加重等情況,病程可能延長(zhǎng)至5-7天。免疫力較弱者或未及時(shí)休息的人群,恢復(fù)時(shí)間可能超過(guò)1周。流感病毒引起的感冒往往癥狀更重,持續(xù)發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀可能需要7-10天消退。兒童和老年人因免疫系統(tǒng)功能差異,病程可能比青壯年延長(zhǎng)2-3天。
感冒期間需保持充足休息,每日飲水量不少于1500毫升,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物,避免生冷辛辣刺激??蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果,但不宜過(guò)量。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)3天、呼吸急促、胸痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥?;謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意根據(jù)氣溫增減衣物,空調(diào)房間溫度建議維持在26-28攝氏度,定期開(kāi)窗通風(fēng)。
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