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例假一直不正常，主要的原因有哪些

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例假通常是指月經(jīng)。月經(jīng)一直不正常主要是作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、保暖不當(dāng)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起的，建議及時就醫(yī)，一般可以通過調(diào)整作息、改善飲食、注意保暖、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、作息不規(guī)律：若經(jīng)常熬夜、日夜顛倒，會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀。建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足睡眠來改善。

2、飲食不當(dāng)：過度節(jié)食容易影響氣血運(yùn)行，引發(fā)月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等癥狀。建議均衡飲食，適量吃菠菜、瘦肉、紅棗等食物。

3、保暖不當(dāng)：經(jīng)期若不注意保暖，尤其是腹部受寒，會導(dǎo)致宮寒，引起月經(jīng)量少、有血塊等癥狀。建議注意保暖，可多喝熱水、熱敷腹部。

4、多囊卵巢綜合征：由內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳等因素引發(fā)，有月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、多毛等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下用地屈孕酮片、來曲唑片、甲磺酸溴隱亭片治療。

5、子宮內(nèi)膜異位癥：可能與遺傳、感染等原因有關(guān)，可能會出現(xiàn)進(jìn)行性痛經(jīng)、月經(jīng)異常等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用達(dá)那唑膠囊、孕三烯酮膠囊、炔諾酮片等藥物進(jìn)行緩解。

日常生活中，要規(guī)律作息，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，對身體健康有利。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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