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維生素b2 b6是否可以一起服用

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維生素B2和維生素B6通??梢砸黄鸱?,兩者在體內(nèi)代謝過(guò)程中具有協(xié)同作用,不會(huì)產(chǎn)生明顯不良反應(yīng)。維生素B2和維生素B6均屬于水溶性維生素,適量聯(lián)合補(bǔ)充有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)功能和能量代謝。

維生素B2又稱核黃素,參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng),缺乏時(shí)可能引起口角炎、舌炎或結(jié)膜充血。維生素B6包括吡哆醇、吡哆醛等活性形式,是氨基酸代謝的輔酶,缺乏可能導(dǎo)致脂溢性皮炎或周?chē)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變。臨床常見(jiàn)復(fù)合維生素制劑中常同時(shí)包含這兩種成分,如復(fù)合維生素B片。對(duì)于普通人群,日常飲食中動(dòng)物肝臟、全谷物、綠葉蔬菜等食物可提供足量維生素B2和B6,無(wú)須額外補(bǔ)充。特殊情況下如妊娠期、長(zhǎng)期服用避孕藥或存在吸收障礙時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合補(bǔ)充。

需注意大劑量維生素B6長(zhǎng)期服用可能引起周?chē)窠?jīng)病變,表現(xiàn)為手腳麻木或刺痛感。維生素B2過(guò)量時(shí)尿液會(huì)呈現(xiàn)明顯黃色,屬于正常代謝現(xiàn)象。服用含這兩種成分的補(bǔ)充劑時(shí),應(yīng)避免與左旋多巴等藥物同服,可能影響藥效。存在慢性腎病、肝病或正在使用抗癲癇藥物的患者,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

建議通過(guò)均衡飲食獲取維生素B2和B6,如需補(bǔ)充制劑應(yīng)選擇正規(guī)產(chǎn)品并閱讀成分表。服用期間出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等不適需及時(shí)停藥就醫(yī)。定期檢測(cè)血藥濃度可避免蓄積風(fēng)險(xiǎn),尤其對(duì)于長(zhǎng)期大劑量服用者。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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