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石斛花有哪些功效和作用

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石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，常用于改善口干煩渴、虛熱不退、視力模糊等癥狀。石斛花的主要作用包括調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、保護(hù)胃腸黏膜、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量等。

1、滋陰清熱

石斛花性微寒，歸胃、腎經(jīng)，能清虛熱并滋養(yǎng)陰液。適用于陰虛內(nèi)熱引起的口干咽燥、潮熱盜汗等癥狀，常與麥冬、玉竹等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明其多糖成分可通過(guò)調(diào)節(jié)細(xì)胞因子發(fā)揮抗炎作用。

2、益胃生津

石斛花所含黏液質(zhì)能促進(jìn)唾液和胃液分泌，改善胃陰不足導(dǎo)致的食欲不振、胃脘灼痛。對(duì)慢性胃炎患者出現(xiàn)的黏膜損傷有修復(fù)作用，臨床多與山藥、茯苓等健脾藥材同用。

3、明目養(yǎng)顏

石斛花中石斛堿等成分可改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，緩解視物昏花、眼干澀等用眼過(guò)度癥狀。其抗氧化特性還能減少自由基對(duì)皮膚膠原蛋白的破壞，有助于延緩皮膚老化，常配伍枸杞、菊花增強(qiáng)效果。

4、調(diào)節(jié)免疫

石斛花多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。對(duì)反復(fù)呼吸道感染、術(shù)后體虛等免疫力低下?tīng)顟B(tài)有改善作用，適合與黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥協(xié)同使用。

5、改善睡眠

石斛花通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，對(duì)心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、心悸怔忡有緩解效果?？膳浜纤釛椚省刈尤实劝采袼幉?，制成代茶飲輔助調(diào)理睡眠障礙。

使用石斛花時(shí)建議選擇干燥完整、氣味清香的花蕾，每日用量3-6克為宜，可沸水沖泡或燉湯。脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜、大棗以中和寒性，過(guò)敏體質(zhì)者初次使用需小劑量測(cè)試。避免與辛辣刺激食物同食，服用期間注意觀察有無(wú)腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)，孕婦及兒童使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。長(zhǎng)期飲用可搭配西洋參、麥冬等增強(qiáng)滋陰效果，但不宜與清熱解毒類藥物同時(shí)大量服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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