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兒童怎么預(yù)防高原反應(yīng)

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高原反應(yīng)一般是指急性高原反應(yīng)。兒童一般可以通過(guò)充分飲水和合理飲食、緩慢升高海拔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、做好保暖和全面防護(hù)、使用藥物等方式預(yù)防急性高原反應(yīng)。

1、充分飲水和合理飲食：高海拔容易造成脫水，兒童應(yīng)少量多次地飲水。飲食上可以選擇面條、饅頭等高碳水、低脂的食物，盡量不要空腹或過(guò)飽。

2、緩慢升高海拔：急性高原反應(yīng)是因人體快速?gòu)牡秃０芜M(jìn)入高海拔地區(qū)時(shí)，體內(nèi)供氧不足引發(fā)的一系列不適癥狀。用緩慢升高海拔的方法，兒童的機(jī)體可以有充足的時(shí)間適應(yīng)氧氣、氣壓的減少。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)消耗更多的氧氣，在剛到達(dá)高原時(shí)應(yīng)盡可能避免跑跳打鬧，教導(dǎo)兒童緩慢行動(dòng)，保證充分的休息。

4、做好保暖和全面防護(hù)：高原溫差較大，應(yīng)注意兒童的保暖工作，可以采取洋蔥式穿衣法。同時(shí)，高原比較干燥，可以用加濕器、濕毛巾等保持濕潤(rùn)，減輕不適感。

5、使用藥物：必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用去乙酰毛花苷注射液、布洛芬顆粒、口服補(bǔ)鹽液等藥物預(yù)防、緩解兒童的急性高原反應(yīng)。

若不適感持續(xù)加重，監(jiān)護(hù)人應(yīng)立即將兒童送往醫(yī)院?jiǎn)栐\就醫(yī)，在日常生活中，帶兒童多鍛煉可以增強(qiáng)體魄，更能適應(yīng)各種環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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