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高原反應(yīng)的原因

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高原反應(yīng)可能由海拔升高過(guò)快、個(gè)體適應(yīng)性差、基礎(chǔ)疾病、過(guò)度勞累、寒冷刺激等原因引起，通常表現(xiàn)為頭痛、惡心、呼吸困難等癥狀。

1、海拔升高過(guò)快

短時(shí)間內(nèi)快速進(jìn)入高海拔地區(qū)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體無(wú)法適應(yīng)氧氣濃度驟降，引發(fā)急性缺氧反應(yīng)。建議采取階梯式上升方式，每日海拔上升不超過(guò)300米，給身體充分適應(yīng)時(shí)間。

2、個(gè)體適應(yīng)性差

部分人群對(duì)缺氧環(huán)境適應(yīng)能力較弱，可能與遺傳因素有關(guān)。這類人群進(jìn)入高原前可進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，如長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，必要時(shí)提前服用紅景天膠囊等預(yù)防性藥物。

3、基礎(chǔ)疾病

患有慢性阻塞性肺疾病、貧血、心臟病等基礎(chǔ)疾病者更易發(fā)生高原反應(yīng)。建議此類人群進(jìn)入高原前進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，攜帶便攜式氧氣瓶，并備用地塞米松片等急救藥物。

4、過(guò)度勞累

初到高原時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速耗氧量，加重缺氧癥狀。應(yīng)保證充足休息，避免負(fù)重行走、登山等劇烈活動(dòng)，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊緩解頭痛癥狀。

5、寒冷刺激

高原低溫環(huán)境會(huì)加重血管收縮和耗氧量。需做好防寒保暖措施，穿戴防風(fēng)衣物，飲用溫?zé)岬?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖口服液維持能量，避免體溫過(guò)低誘發(fā)肺水腫。

進(jìn)入高原前應(yīng)進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，準(zhǔn)備充足的防寒衣物和應(yīng)急藥品。初到高原時(shí)保持清淡飲食，多補(bǔ)充碳水化合物，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)代謝。避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜類藥物，保證充足睡眠。如出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即下降海拔高度并就醫(yī)治療。長(zhǎng)期高原工作者建議定期進(jìn)行血氧飽和度檢測(cè)，必要時(shí)使用乙酰唑胺片預(yù)防高原病發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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