一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

嬰兒睡眠不好按摩哪個(gè)穴位治療

2188次瀏覽

嬰兒睡眠不好可按摩百會(huì)穴、神門(mén)穴、涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴等穴位輔助改善。按摩需由專業(yè)人員操作或家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免用力過(guò)度。

1、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。按摩該穴位有助于安神定志，緩解嬰兒因驚嚇或情緒不安導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。操作時(shí)用指腹輕柔按壓1-2分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。注意避免用力過(guò)猛，嬰兒囟門(mén)未閉合時(shí)需謹(jǐn)慎操作。

2、神門(mén)穴

神門(mén)穴在手腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端凹陷處。按摩此穴可寧心安神，改善嬰兒入睡困難、夜啼等癥狀。家長(zhǎng)可用拇指指腹以畫(huà)圈方式輕揉穴位，每次持續(xù)30秒至1分鐘。若嬰兒皮膚發(fā)紅或哭鬧加劇需立即停止。

3、涌泉穴

涌泉穴位于足底前三分之一凹陷處。刺激該穴位能引火歸元，對(duì)嬰兒夜間驚醒、多夢(mèng)有調(diào)節(jié)作用。建議在睡前用溫?zé)崾中拇耆鄫雰鹤愕?，每?-3分鐘。早產(chǎn)兒或足部皮膚破損者不宜按摩。

4、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸處。按摩此穴可調(diào)和脾胃，適用于因積食、腹脹引發(fā)的睡眠不安。操作時(shí)將嬰兒手臂平放，用食指指節(jié)輕壓穴位并順時(shí)針揉動(dòng)20-30次。哺乳后30分鐘內(nèi)不宜操作。

5、三陰交穴

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸處。該穴位能調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，對(duì)嬰兒晝夜顛倒、睡眠淺有改善作用。家長(zhǎng)可用拇指指腹沿脛骨后緣向上推按，每次1分鐘。腹瀉或發(fā)熱期間禁用。

除穴位按摩外，家長(zhǎng)需保持嬰兒睡眠環(huán)境安靜舒適，室溫維持在24-26攝氏度，睡前1小時(shí)避免過(guò)度玩耍。可配合白噪音或輕柔音樂(lè)幫助入睡，建立規(guī)律的睡眠儀式。若睡眠問(wèn)題持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、拒奶等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查佝僂病、腸絞痛等病理因素。日常哺乳后需拍嗝15分鐘，減少腹脹對(duì)睡眠的影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>