沒有氧氣的情況下,人體通常能堅持3-5分鐘,超過這個時間可能導(dǎo)致不可逆的腦損傷或死亡。缺氧耐受時間受年齡、健康狀況、環(huán)境溫度等因素影響。
健康成年人在靜止狀態(tài)下,完全缺氧約3分鐘后會出現(xiàn)意識喪失,5分鐘后腦細胞開始大量死亡。若處于低溫環(huán)境或經(jīng)過特殊訓(xùn)練,可能延長至10分鐘。兒童因代謝率高,缺氧耐受時間更短。慢性心肺疾病患者由于基礎(chǔ)氧儲備不足,可能更快出現(xiàn)嚴重癥狀。缺氧初期表現(xiàn)為頭暈、呼吸困難,隨后出現(xiàn)意識模糊、瞳孔散大,最終呼吸心跳停止。
日常應(yīng)避免密閉空間長時間停留,高原旅行需攜帶便攜氧氣。潛水、登山等高風(fēng)險活動前應(yīng)接受專業(yè)培訓(xùn),掌握應(yīng)急供氧設(shè)備使用方法。突發(fā)缺氧時需立即轉(zhuǎn)移至通風(fēng)處,解開衣物束縛,必要時進行人工呼吸。有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)定期檢查血氧飽和度,家中可備制氧機。
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