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女性的圍絕經(jīng)期一般持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

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圍絕經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間一般在1-3年，不同的女性之間存在個(gè)體差異，所以不存在固定的時(shí)間段。

圍絕經(jīng)期一般指從卵巢功能開(kāi)始衰退直至絕經(jīng)后的時(shí)間。這一時(shí)期，由于女性體內(nèi)激素的變化，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、頭暈、失眠、易怒等癥狀。由于女性卵巢功能衰退不是一夕之間就能完成的，所以圍絕經(jīng)期可能持續(xù)1-3年，不同的女性之間存在個(gè)體差異，新陳代謝速度較快的女性可能1年左右就會(huì)結(jié)束，部分新陳代謝能力較差的女性可能需要2-3年的時(shí)間。

這一時(shí)期，女性應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，飲食上可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛肉、羊肉等，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一定程度上可以緩解圍絕經(jīng)期引起的不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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