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順產(chǎn)下面撕裂縫針疼痛怎么緩解

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順產(chǎn)會(huì)陰撕裂縫合后的疼痛可通過(guò)冷熱敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整、溫水坐浴及心理疏導(dǎo)等方式緩解。疼痛程度與撕裂等級(jí)、個(gè)人耐受度等因素相關(guān)，多數(shù)在3-7天內(nèi)逐漸減輕。

1、冷熱敷交替

產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷會(huì)陰部，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，能收縮血管減輕腫脹。24小時(shí)后改為溫水熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)加速愈合。注意避免凍傷或燙傷，敷料需用清潔毛巾包裹。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等口服鎮(zhèn)痛藥，或局部涂抹利多卡因凝膠。哺乳期用藥需醫(yī)生評(píng)估安全性，不可自行增減劑量。若出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)需立即停藥就醫(yī)。

3、體位調(diào)整

側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減少會(huì)陰壓力，坐立時(shí)使用環(huán)形中空坐墊分散受力。避免久站久坐，如廁后從前向后輕柔擦拭，排便困難可短期使用乳果糖口服溶液軟化糞便。

4、溫水坐浴

產(chǎn)后48小時(shí)起每日2-3次溫水坐浴，水溫38-40℃，每次10-15分鐘?？杉尤霟o(wú)刺激性的醫(yī)用硫酸鎂溶液消炎，坐浴后保持會(huì)陰干燥。嚴(yán)重撕裂者需待醫(yī)生確認(rèn)傷口情況后再進(jìn)行。

5、心理疏導(dǎo)

疼痛焦慮可能加重不適感，可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、音樂(lè)放松等方式調(diào)節(jié)情緒。與醫(yī)護(hù)人員溝通傷口恢復(fù)進(jìn)度，哺乳時(shí)采用橄欖球式抱姿減少會(huì)陰壓迫。配偶協(xié)助照料新生兒有助于緩解產(chǎn)婦壓力。

恢復(fù)期需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用流動(dòng)溫水沖洗2-3次，勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，適量食用火龍果、燕麥等富含膳食纖維食物預(yù)防便秘。兩周內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物或疼痛加劇需及時(shí)返院檢查。產(chǎn)后42天復(fù)查評(píng)估盆底肌恢復(fù)情況，必要時(shí)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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