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腱鞘炎吃什么食物

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腱鞘炎患者可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、膳食纖維的食物，如雞蛋、西藍(lán)花、燕麥等，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片等藥物緩解癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復(fù)受損的腱鞘組織。腱鞘炎患者每日可食用1-2個(gè)水煮蛋，避免油炸烹飪方式。對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)禁用。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和硫化物，具有抗炎作用。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。胃腸功能較弱者需控制攝入量。

3、燕麥

燕麥所含的膳食纖維和B族維生素可減輕炎癥反應(yīng)。推薦選擇原味燕麥片煮粥，每日早餐食用50-100克。糖尿病患者需注意搭配血糖監(jiān)測(cè)。

4、深海魚

三文魚、鱈魚等富含歐米伽3脂肪酸，能抑制前列腺素合成。每周可清蒸或烤制食用2-3次，每次100-150克。痛風(fēng)患者應(yīng)限制攝入。

5、核桃

核桃含有的α-亞麻酸和維生素E具有抗氧化功效。每日建議食用2-3顆原味核桃，避免糖漬或鹽焗加工品。肥胖人群需控制總熱量攝入。

二、藥物

1、布洛芬緩釋膠囊

適用于輕中度腱鞘炎疼痛，通過(guò)抑制環(huán)氧化酶減少炎癥介質(zhì)產(chǎn)生?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)，消化道潰瘍患者慎用。

2、雙氯芬酸鈉腸溶片

針對(duì)急性腱鞘炎發(fā)作，具有較強(qiáng)抗炎鎮(zhèn)痛作用。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝腎功能，心血管疾病患者應(yīng)在醫(yī)師評(píng)估后使用。

3、塞來(lái)昔布膠囊

選擇性COX-2抑制劑，適用于需長(zhǎng)期用藥的慢性腱鞘炎。用藥期間禁止與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用，過(guò)敏體質(zhì)者禁用。

4、對(duì)乙酰氨基酚片

用于緩解腱鞘炎伴隨的輕度疼痛，每日最大劑量不超過(guò)4克。肝功能異常者應(yīng)減量使用，服藥期間禁止飲酒。

5、吲哚美辛腸溶片

對(duì)頑固性腱鞘炎疼痛效果顯著，可能引起頭痛、眩暈等反應(yīng)。老年患者及哮喘病史者需謹(jǐn)慎使用，建議餐后服用。

腱鞘炎患者除飲食調(diào)節(jié)外，應(yīng)注意患處制動(dòng)休息，避免重復(fù)性手部動(dòng)作。可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日2-3次，每次15-20分鐘。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，必要時(shí)考慮局部封閉治療或手術(shù)松解。康復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練等柔和的肌腱拉伸運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)手部功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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