一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

生橘子皮泡水喝有什么好處

3102次瀏覽

生橘子皮泡水喝有助于促進(jìn)消化、緩解咳嗽、補(bǔ)充維生素C等。橘子皮中含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等成分，合理使用可發(fā)揮一定保健作用。

1、促進(jìn)消化

橘子皮中的揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解飯后腹脹。其含有的檸檬烯成分可促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振。建議取新鮮橘皮切絲后用溫水沖泡，避免空腹飲用。

2、緩解咳嗽

橘子皮中的川陳皮素具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，對風(fēng)寒引起的干咳有一定緩解效果。可與生姜片同煮飲用，但不宜替代藥物治療呼吸道感染。

3、補(bǔ)充維生素C

新鮮橘皮富含維生素C，其含量約為果肉的3倍。適量飲用橘皮水有助于增強(qiáng)免疫力，但高溫久泡會破壞維生素，建議用60℃以下溫水沖泡。

4、調(diào)節(jié)情緒

橘皮散發(fā)的芳香烴類物質(zhì)能通過嗅覺神經(jīng)影響大腦邊緣系統(tǒng)，產(chǎn)生舒緩情緒的作用。焦慮時(shí)可聞泡水后的濕橘皮香氣輔助放松。

5、抗氧化作用

橘皮中的橙皮苷等黃酮類物質(zhì)能清除自由基，其抗氧化活性是維生素E的1.5倍。建議選擇無農(nóng)藥殘留的有機(jī)橘皮，表皮蠟質(zhì)層需充分清洗。

飲用生橘子皮泡水需注意選用未打蠟的有機(jī)柑橘，表皮要用鹽搓洗去除農(nóng)殘。每日用量建議不超過10克干橘皮，胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用。避免與降脂藥同服，孕婦及兒童使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。儲存時(shí)需晾干密封防霉變，出現(xiàn)酸敗氣味應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>