無痛人流后月經(jīng)通常在30-40天恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

無痛人流術(shù)后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，多數(shù)女性在30-40天內(nèi)會迎來首次月經(jīng)。術(shù)后7-10天可能出現(xiàn)少量陰道出血，屬于正常現(xiàn)象。若超過40天未恢復(fù)月經(jīng)，需警惕宮腔粘連或內(nèi)分泌紊亂。術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和性生活，遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、屈螺酮炔雌醇片等藥物促進(jìn)子宮恢復(fù)。術(shù)后首次月經(jīng)量可能較平時增多或減少，周期也可能出現(xiàn)短暫不規(guī)律，通常2-3個月經(jīng)周期后可逐漸穩(wěn)定。

術(shù)后需保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，搭配西藍(lán)花、獼猴桃等維生素C含量高的蔬果促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常陰道分泌物應(yīng)及時就醫(yī)?；謴?fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免盆浴和游泳，保證充足睡眠有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)。