無痛人流后一般30-40天恢復(fù)月經(jīng)，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

無痛人流后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，多數(shù)人在術(shù)后30天左右卵巢功能逐漸恢復(fù)并排卵，隨后月經(jīng)來潮。術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，若存在宮腔粘連或感染可能延遲月經(jīng)。激素水平波動可能導(dǎo)致月經(jīng)量暫時增多或減少，2-3個月經(jīng)周期后可趨于穩(wěn)定。術(shù)后避免劇烈運(yùn)動及性生活有助于內(nèi)膜修復(fù)，過度焦慮或疲勞可能影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。若超過40天未恢復(fù)月經(jīng)或出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛發(fā)熱，需及時就醫(yī)排除妊娠組織殘留等并發(fā)癥。

術(shù)后應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲，避免盆浴和游泳以防感染。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、瘦肉及新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充動物肝臟等含鐵食物預(yù)防貧血。保證每日7-8小時睡眠，避免提重物和長時間站立，可進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后1個月內(nèi)嚴(yán)格避孕，推薦使用避孕套避免激素類藥物干擾月經(jīng)恢復(fù)。保持情緒平穩(wěn)，若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、發(fā)熱或異常分泌物應(yīng)及時返院檢查。