無痛人流后一般30-40天來月經(jīng)，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

無痛人流術(shù)后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，多數(shù)女性在30-40天內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)周期。術(shù)后1-2周可能出現(xiàn)少量陰道出血，屬于正?，F(xiàn)象。若超過40天未月經(jīng)來潮，需排除妊娠殘留、宮腔粘連或內(nèi)分泌紊亂等情況。術(shù)后應(yīng)避免劇烈運動、盆浴及性生活，遵醫(yī)囑復(fù)查超聲評估子宮恢復(fù)狀況。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟等，幫助身體恢復(fù)。

術(shù)后需觀察出血量及腹痛情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或大量出血應(yīng)及時就醫(yī)。保持外陰清潔，避免使用衛(wèi)生棉條，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。情緒波動可能影響激素分泌，建議保持心態(tài)平和，必要時尋求心理支持。