下肢靜脈血栓患者能否運動需根據(jù)病情階段決定,如果是在急性期,通常是不可以運動:但如果是在慢性期或恢復期,通??稍卺t(yī)生指導下進行低強度活動。
急性期血栓尚未機化時,劇烈運動可能導致血栓脫落引發(fā)肺栓塞等致命并發(fā)癥。此時患者需嚴格臥床休息,抬高患肢促進血液回流,避免按摩或擠壓下肢。醫(yī)生通常會開具抗凝藥物,如利伐沙班片、華法林鈉片、達比加群酯膠囊等,通過抑制凝血因子活性防止血栓擴大。此階段任何主動運動均存在風險,包括散步、瑜伽等低強度活動。
進入慢性期后,若超聲復查顯示血栓已機化附著,可在穿戴醫(yī)用彈力襪前提下逐步恢復運動。建議進行踝泵運動、直腿抬高這類非負重訓練,每次10-15分鐘,每日2-3次。游泳、騎自行車、散步等無沖擊性運動也較安全,但需避免籃球、長跑等需要急停急轉(zhuǎn)的高強度運動。運動期間需監(jiān)測患肢腫脹程度,出現(xiàn)疼痛加重或皮膚發(fā)紺應立即停止。
下肢靜脈血栓患者運動前后應充分補水,運動時長控制在30分鐘為宜。建議選擇透氣性好的壓縮襪,運動后抬高下肢20分鐘促進靜脈回流。若身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。
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