肩周炎一般可以熱敷,有助于緩解疼痛和肌肉緊張。若存在急性炎癥或皮膚破損,則不建議熱敷。
熱敷能夠促進局部血液循環(huán),減輕肩關節(jié)周圍軟組織的粘連和僵硬。使用40-45攝氏度的熱毛巾或熱水袋,每日熱敷15-20分鐘,可配合輕度肩部活動如鐘擺運動。熱敷后注意保暖,避免受涼加重癥狀。對于病程較長、疼痛明顯的患者,熱敷可作為物理治療的輔助手段。
當肩關節(jié)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱或皮膚有傷口、濕疹時,熱敷可能加重炎癥反應。此時應改用冷敷控制腫脹,并及時就醫(yī)評估。糖尿病患者或感覺障礙者需謹慎控制溫度,避免燙傷。若熱敷后疼痛加劇或出現(xiàn)頭暈等不適,應立即停止并咨詢醫(yī)生。
肩周炎患者除熱敷外,還應避免提重物及過度使用患肢。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物,或進行超聲波等物理治療。日??蛇M行爬墻運動、毛巾拉伸等康復訓練,睡眠時避免壓迫患側肩膀。若保守治療3個月無效,需考慮關節(jié)腔注射或松解手術。
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