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茶油的作用與功效

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茶油一般有降血脂、降血糖、美容養(yǎng)顏、保濕、促進(jìn)消化等功效與作用,建議適量食用。

1、降血脂:茶油具有降膽固醇的作用,如果出現(xiàn)膽固醇升高的情況,可以適量食用來(lái)降低。

2、降血糖:茶油還可以調(diào)節(jié)血糖,避免血糖的水平出現(xiàn)偏高。

3、美容養(yǎng)顏:茶油中含有維生素E,具有抗氧化的作用,可以保護(hù)皮膚,以免出現(xiàn)衰老的情況。

4、保濕:茶油可以在皮膚表面形成一層保護(hù)膜,避免皮膚水分流失,起到保濕的作用。

5、促進(jìn)消化:茶油還可以滋潤(rùn)腸道,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化不良的情況。

建議在平時(shí)適量攝入,還要搭配生菜、蘋(píng)果、瘦肉等食物,達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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