通??梢陨晕骷t柿,但要注意洗凈后再吃。
西紅柿味酸、甘,性微寒,具有生津止渴、健胃消食的功效,西紅柿的口感酸甜且含有大量的水分、維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,通常可以在一定程度上緩解口渴、食欲缺乏等癥狀。通??梢陨晕骷t柿,但需要注意用清水將西紅柿洗干凈之后再吃,以免細(xì)菌殘留在西紅柿當(dāng)中,攝入體內(nèi)出現(xiàn)感染癥狀。除生吃外,也可以選擇將西紅柿做成西紅柿蛋花湯、西紅柿排骨湯等,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增添口感。
應(yīng)注意適量生吃西紅柿,避免一次性攝入過(guò)多從而產(chǎn)生不適癥狀,如腹瀉、腹痛、腹脹等,不利于身體健康。此外,如果本身對(duì)西紅柿過(guò)敏,則應(yīng)避免食用,以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),如皮膚紅腫、瘙癢等,不利于身體健康。
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