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發(fā)低燒怎么辦如何退燒

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發(fā)低燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、藥物治療等方式退燒。發(fā)低燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、內(nèi)分泌紊亂、慢性炎癥等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭身體，重點(diǎn)擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富部位，有助于散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？芍貜?fù)進(jìn)行直至體溫下降。

2、補(bǔ)充水分

多喝溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，維持體液平衡。發(fā)熱時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，及時(shí)補(bǔ)水能預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝廢物排出。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、魚肉，避免油膩辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭慷啻芜M(jìn)食。

4、適當(dāng)休息

保持環(huán)境安靜通風(fēng)，減少活動(dòng)量。臥床休息有助于降低機(jī)體耗氧量，減輕心臟負(fù)擔(dān)。睡眠時(shí)避免過度保暖，穿戴透氣棉質(zhì)衣物為宜。

5、藥物治療

體溫超過38.5℃或伴有明顯不適時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、連花清瘟膠囊等藥物。需注意藥物禁忌證，不可自行聯(lián)合用藥或超量服用。

退燒期間應(yīng)每日監(jiān)測體溫變化，觀察是否出現(xiàn)皮疹、意識(shí)模糊等異常癥狀。保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期開窗通風(fēng)?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。若持續(xù)低燒超過3天或體溫驟升，須及時(shí)就醫(yī)排查結(jié)核、腫瘤等潛在疾病。日常注意手衛(wèi)生，避免去人群密集場所，預(yù)防呼吸道感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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