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左腳后跟疼是怎么回事什么原因

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左腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、外傷或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)微損傷導(dǎo)致的炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯，活動(dòng)后減輕。可能與長(zhǎng)期站立、肥胖或扁平足有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合足底拉伸訓(xùn)練。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨骨質(zhì)增生形成的骨性突起，常伴隨足底筋膜炎出現(xiàn)。X線檢查可確診。疼痛劇烈時(shí)可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，嚴(yán)重者需行骨刺切除術(shù)。

3、跟腱炎

跟腱炎多因運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致跟腱反復(fù)牽拉損傷，表現(xiàn)為跟腱處腫脹壓痛。急性期需冰敷并服用洛索洛芬鈉片，慢性期可采用沖擊波治療。

4、外傷因素

跟骨骨折或軟組織挫傷會(huì)引發(fā)局部劇烈疼痛和淤血。需通過(guò)CT檢查明確損傷程度，輕微損傷可制動(dòng)休息，嚴(yán)重骨折需石膏固定6-8周。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尿酸鹽結(jié)晶沉積在跟骨滑囊，導(dǎo)致紅腫熱痛。需檢測(cè)血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片控制尿酸。

日常應(yīng)選擇足弓支撐良好的鞋子，避免赤足行走。體重超標(biāo)者需控制體重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前后做好足部熱身。每晚用40℃溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)夜間靜息痛，應(yīng)及時(shí)就診排除應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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