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37.5℃發(fā)燒怎么處理

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體溫37.5℃屬于低熱，可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、觀察癥狀變化、必要時(shí)就醫(yī)等方式處理。低熱可能由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素等引起。

1、物理降溫

用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，避免使用酒精或冰水。保持室溫22-24℃，減少衣物覆蓋。物理降溫適用于體溫未超過(guò)38.5℃且無(wú)寒戰(zhàn)的情況。

2、補(bǔ)充水分

每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，避免含糖飲料。發(fā)熱時(shí)呼吸和皮膚蒸發(fā)導(dǎo)致水分丟失加快，脫水可能加重體溫升高。兒童可少量多次喂服口服補(bǔ)液鹽。

3、調(diào)整飲食

選擇粥類、面條等易消化食物，適量補(bǔ)充雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免油膩、辛辣及高纖維食物。發(fā)熱期間胃腸蠕動(dòng)減慢，需減輕消化負(fù)擔(dān)。

4、觀察癥狀變化

每2小時(shí)測(cè)量體溫并記錄，注意是否出現(xiàn)頭痛、皮疹、嘔吐等伴隨癥狀。持續(xù)低熱超過(guò)3天或體溫波動(dòng)超過(guò)1℃需警惕。

5、必要時(shí)就醫(yī)

如合并意識(shí)模糊、抽搐、呼吸困難，或嬰幼兒拒絕進(jìn)食，應(yīng)立即就診。慢性病患者持續(xù)低熱可能提示病情進(jìn)展，需完善血常規(guī)等檢查。

保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次?；謴?fù)期可逐步增加瘦肉、深色蔬菜等營(yíng)養(yǎng)攝入，但需持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫至完全正常。若自行處理24小時(shí)后體溫未降或出現(xiàn)新癥狀，建議至發(fā)熱門(mén)診排查病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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