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如何處理感冒發(fā)燒37.5

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感冒發(fā)燒37.5攝氏度可通過多飲水、物理降溫、調整飲食、適當休息、遵醫(yī)囑用藥等方式處理。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、細菌感染、環(huán)境刺激等因素引起。

1、多飲水

感冒發(fā)燒時多飲水有助于促進新陳代謝，幫助稀釋痰液并加速毒素排出。建議每日飲用溫開水或淡鹽水，避免含糖飲料。若伴有咽喉疼痛，可少量多次飲用蜂蜜水緩解癥狀。

2、物理降溫

體溫37.5攝氏度屬于低熱，可采用溫水擦浴或退熱貼進行物理降溫。重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富部位，每次擦拭10分鐘，間隔2小時重復。禁止使用酒精擦浴以免刺激皮膚。

3、調整飲食

選擇易消化的流質或半流質食物，如米粥、面條、蒸蛋等。適量補充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，避免辛辣油膩食物。若出現(xiàn)食欲不振，可采取少食多餐方式。

4、適當休息

保證每日8小時睡眠，避免劇烈運動或過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%。臥床休息時可抬高頭部15-30度以緩解鼻塞。

5、遵醫(yī)囑用藥

若持續(xù)發(fā)熱超過48小時或體溫超過38.5攝氏度，需在醫(yī)生指導下使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊等藥物。禁止自行聯(lián)合使用退熱藥或抗生素。

感冒發(fā)燒期間需每日監(jiān)測體溫3次，記錄發(fā)熱規(guī)律；保持鼻腔清潔可使用生理鹽水噴霧；恢復期應逐步增加活動量，避免受涼；若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊、皮疹等癥狀應立即就醫(yī)；日常注意勤洗手、戴口罩等防護措施，流感季節(jié)前可接種疫苗預防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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