小孩腳后跟疼可能與生長痛、跟骨骨骺炎、足底筋膜炎、外傷或感染等因素有關(guān)。建議家長觀察疼痛特點(diǎn)，及時就醫(yī)明確病因。
1、生長痛
兒童快速生長期可能出現(xiàn)下肢肌肉牽拉性疼痛，表現(xiàn)為間歇性腳后跟鈍痛，夜間明顯，活動后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩及補(bǔ)充鈣質(zhì)幫助緩解。
2、跟骨骨骺炎
8-14歲兒童跟骨骨骨骺未閉合時，過度運(yùn)動可能導(dǎo)致局部炎癥，表現(xiàn)為腳跟后側(cè)壓痛、跛行。需減少跑跳活動，使用足跟墊緩解壓力。
3、足底筋膜炎
長期負(fù)重或扁平足患兒易出現(xiàn)足底筋膜勞損，晨起第一步疼痛明顯。建議穿支撐鞋墊，進(jìn)行足底拉伸訓(xùn)練。
4、外傷
跌落或撞擊可能導(dǎo)致跟骨挫傷、骨折，表現(xiàn)為局部腫脹淤青。家長需立即冷敷制動，拍攝X線排除骨折。
5、感染
跟骨骨髓炎或蜂窩織炎會引起持續(xù)性劇痛伴發(fā)熱，需血常規(guī)檢查。可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀顆粒等抗生素治療。
家長應(yīng)避免讓疼痛兒童長時間劇烈運(yùn)動，選擇軟底緩沖性能好的鞋子，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)3天以上或伴隨紅腫發(fā)熱，須立即至兒科或骨科就診，必要時進(jìn)行超聲、MRI等檢查。日?？蛇m量補(bǔ)充牛奶、魚蝦等富含鈣質(zhì)的食物，但不可盲目使用止痛藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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