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人體蛋白質(zhì)偏高怎么辦

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飲食不當導(dǎo)致的蛋白質(zhì)偏高是生理性的，此時注意控制飲食、適量運動、多喝水等，一般可以降低蛋白質(zhì)濃度；如患有腎病，腎功能受損，腎小球濾過率降低，導(dǎo)致蛋白質(zhì)偏高是病理性，需及時對癥用藥治療。

飲食不當、患有腎臟病變時，都會導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)偏高。這會加速骨骼中的鈣流失，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折等，所以一旦發(fā)現(xiàn)人體蛋白質(zhì)偏高，需高度重視。那么人體蛋白質(zhì)偏高怎么辦呢？
　　一、生理性蛋白質(zhì)偏高調(diào)理
　　1.控制飲食
　　如果近期大量的吃高蛋白的食物，有可能會導(dǎo)致血液中的蛋白質(zhì)升高。這是生理性的蛋白質(zhì)高，注意控制飲食，減少牛奶、雞蛋、豆類等含蛋白質(zhì)高食物的攝取量，多吃水果和蔬菜等，一般就可以降低蛋白質(zhì)濃度，不用過于擔(dān)心。
　　2.適量運動
　　因飲食導(dǎo)致蛋白質(zhì)偏高時，根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好選擇合適的運動，比如散步、跑步、快走、游泳、打球等有氧運動，動感單車、仰臥起坐等無氧運動，通過鍛煉肌肉的方法能降低蛋白。不過進行劇烈運動時，也可能會導(dǎo)致一過性的蛋白質(zhì)過高，這對身體健康危害不大。
　　3.多喝水
　　攝取蛋白質(zhì)過多導(dǎo)致蛋白質(zhì)偏高的時候，要注意多喝水，多排泄，也能降低體內(nèi)蛋白質(zhì)的濃度，減少蛋白質(zhì)過高對身體造成的傷害。
　　二、病理性蛋白質(zhì)過高的治療
　　患有腎小球腎炎等腎病的時候，導(dǎo)致腎功能受損，腎小球濾過率降低，會導(dǎo)致尿液中的蛋白質(zhì)偏高。這是病理性原因?qū)е碌牡鞍踪|(zhì)升高，可以應(yīng)用抗生素抗菌消炎，補腎的藥物改善腎功能等，可以改善這種癥狀。

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