肩周炎疼得厲害可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、內分泌紊亂、免疫因素等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笥诨继?，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時需注意避免燙傷皮膚，皮膚感覺異常者慎用。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。
2、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可考慮局部注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液。使用藥物需注意胃腸道不良反應，長期用藥需監(jiān)測肝腎功能。
3、物理治療
超聲波治療、沖擊波治療、低頻脈沖電刺激等物理治療方法可改善局部血液循環(huán)，松解粘連組織。物理治療需由專業(yè)康復師操作，一般10-15次為一個療程。治療過程中可能出現(xiàn)短暫疼痛加重，屬正常反應。
4、功能鍛煉
在疼痛緩解期應進行肩關節(jié)功能鍛煉，包括鐘擺運動、爬墻運動、毛巾拉伸等，循序漸進增加活動范圍。鍛煉時以不引起劇烈疼痛為度，每日2-3次，每次10-15分鐘。堅持鍛煉可預防關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。
5、手術治療
對于保守治療無效、關節(jié)嚴重粘連的患者，可考慮關節(jié)鏡下松解術或麻醉下手法松解。術后需早期進行康復訓練，恢復關節(jié)活動度。手術治療存在一定風險，需嚴格評估適應癥。
肩周炎患者日常生活中應注意保持良好姿勢，避免提重物和過度使用患側上肢。睡眠時可在患側肩部墊軟枕，減輕疼痛。飲食上可適當增加富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復。注意肩部保暖，避免受涼。如疼痛持續(xù)加重或伴有發(fā)熱等全身癥狀，應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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