一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

肩周炎晚上疼得厲害怎么辦

2603次瀏覽

肩周炎晚上疼得厲害可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、功能鍛煉、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、退行性變、外傷、糖尿病、頸椎病等因素引起。

1、熱敷

用40-45℃熱毛巾敷于患處15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕夜間靜息痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過(guò)抑制前列腺素合成緩解疼痛和炎癥，但可能引起胃腸不適，需配合護(hù)胃藥物使用。嚴(yán)禁自行調(diào)整用藥劑量。

3、物理治療

采用超聲波、沖擊波或低頻脈沖電刺激等物理療法。超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波可松解粘連，每周治療2-3次。治療期間可能出現(xiàn)短暫酸脹感，屬正常反應(yīng)。

4、功能鍛煉

進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。鐘擺運(yùn)動(dòng)需身體前傾90度，患肢自然下垂畫圈，每日3組每組10次。鍛煉應(yīng)以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉。

5、中醫(yī)調(diào)理

選用桂枝加葛根湯加減或針灸治療。針灸取肩髃、肩髎等穴位，配合艾灸效果更佳。中藥調(diào)理需辨證施治，風(fēng)寒型可用羌活勝濕湯，氣血瘀滯型宜用身痛逐瘀湯。

日常應(yīng)保持肩部保暖，睡眠時(shí)用枕頭支撐患肢避免受壓，控制血糖水平，避免提重物及過(guò)度使用空調(diào)。建議選擇仰臥或健側(cè)臥位，疼痛急性期可短期使用肩關(guān)節(jié)支具固定。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚等食物，禁煙酒及辛辣刺激食物。若持續(xù)疼痛超過(guò)2周或出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，需及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>