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吃橘子皮膚會(huì)變黃嗎

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一般情況下，吃橘子皮膚是否會(huì)變黃與吃的量有關(guān)。如果吃的量比較少，一般不會(huì)變黃；如果吃的橘子比較多，則皮膚可能會(huì)變黃。

1、不會(huì)變黃：橘子含有豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，如果只是在平時(shí)適量地?cái)z入橘子，而沒(méi)有過(guò)度吃，其中含有的有機(jī)酸，可以增加食欲，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。一般就會(huì)被體內(nèi)分解消化，多余的物質(zhì)就會(huì)隨尿液排出體外，一般不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃。

2、可能變黃：橘子中含有豐富的胡蘿卜素，如果一次攝入過(guò)多的胡蘿卜素，肝臟無(wú)法完全分解，會(huì)造成血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高，然后沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，沉積過(guò)多則皮膚可能會(huì)變黃。皮膚黃染一般從手掌、足掌逐漸開(kāi)始。其主要表現(xiàn)是皮膚黃染，建議在平時(shí)通過(guò)多喝水、多鍛煉等方式促進(jìn)代謝，癥狀一般可以逐漸消退，所以無(wú)需過(guò)多擔(dān)心。

建議橘子不要多吃，而且盡量一般飯前或空腹不要吃橘子，建議飯后一小時(shí)左右再吃橘子。以免造成機(jī)體的不適；吃完橘子后需要刷牙漱口，避免對(duì)牙齒造成損害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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