一般情況下,吃橘子皮膚是否會變黃與吃的量有關(guān)。如果吃的量比較少,一般不會變黃;如果吃的橘子比較多,則皮膚可能會變黃。
1、不會變黃:橘子含有豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素,如果只是在平時適量地攝入橘子,而沒有過度吃,其中含有的有機酸,可以增加食欲,促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。一般就會被體內(nèi)分解消化,多余的物質(zhì)就會隨尿液排出體外,一般不會導(dǎo)致皮膚變黃。
2、可能變黃:橘子中含有豐富的胡蘿卜素,如果一次攝入過多的胡蘿卜素,肝臟無法完全分解,會造成血液中胡蘿卜素濃度過高,然后沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位,沉積過多則皮膚可能會變黃。皮膚黃染一般從手掌、足掌逐漸開始。其主要表現(xiàn)是皮膚黃染,建議在平時通過多喝水、多鍛煉等方式促進代謝,癥狀一般可以逐漸消退,所以無需過多擔(dān)心。
建議橘子不要多吃,而且盡量一般飯前或空腹不要吃橘子,建議飯后一小時左右再吃橘子。以免造成機體的不適;吃完橘子后需要刷牙漱口,避免對牙齒造成損害。
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