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怎么判斷是閃腰還是扭腰

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閃腰和扭腰可通過疼痛特點、活動受限程度、損傷機制進行區(qū)分。閃腰多為突發(fā)劇烈刺痛伴活動障礙,扭腰常表現(xiàn)為漸進性鈍痛且活動部分受限。

閃腰通常因腰椎小關(guān)節(jié)錯位或韌帶急性拉傷導(dǎo)致,疼痛集中在腰部正中或單側(cè),咳嗽、打噴嚏時加重,可能伴隨下肢放射痛或麻木感?;颊叱13止潭ㄗ藙莶桓一顒?,需他人攙扶才能移動。觸診可發(fā)現(xiàn)棘突偏歪或局部肌肉痙攣。

扭腰多由肌肉或筋膜慢性勞損引起,疼痛范圍較廣泛且深淺不定,彎腰、扭轉(zhuǎn)時癥狀明顯,休息后緩解?;颊呖勺灾骶徛顒樱嬖跔坷?。體檢可見腰部肌肉緊張但無關(guān)節(jié)錯位體征,按壓勞損點可誘發(fā)酸痛。

無論閃腰或扭腰,急性期均應(yīng)臥床休息1-3天,使用硬板床并在膝下墊枕保持腰椎生理曲度。24小時內(nèi)冷敷患處每次15-20分鐘,間隔2小時重復(fù),48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀?;謴?fù)期避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動作,加強腰背肌鍛煉如五點支撐法,每日2-3組每組維持10秒。若3天后疼痛未緩解或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁需立即就醫(yī)排除椎間盤突出等嚴重損傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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