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嘔吐怎么緩解

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嘔吐可通過調整飲食、補充水分、保持休息、穴位按壓、藥物治療等方式緩解。嘔吐通常由飲食不當、胃腸感染、暈動病、妊娠反應、顱內壓增高等原因引起。

1、調整飲食

嘔吐后需暫停進食4-6小時，待癥狀減輕后嘗試少量飲用溫開水或淡鹽水。若無再次嘔吐，可逐步進食米湯、藕粉等流質食物，避免油膩、辛辣或高糖食物。若為妊娠期嘔吐，可嘗試蘇打餅干、檸檬片等緩解惡心感。

2、補充水分

頻繁嘔吐易導致脫水，可每10分鐘飲用5-10毫升口服補液鹽溶液，或飲用含電解質的運動飲料。兒童嘔吐后家長需觀察尿量，若4小時內無排尿需就醫(yī)。避免一次性大量飲水刺激胃部。

3、保持休息

嘔吐后應保持半臥位休息，減少頭部晃動。暈動病引發(fā)嘔吐時需閉目平躺，保持通風環(huán)境。胃腸型感冒患者需臥床靜養(yǎng)，使用熱毛巾敷貼腹部緩解痙攣。

4、穴位按壓

按壓內關穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背虎口處有助于止嘔，每次持續(xù)按壓1分鐘。孕婦嘔吐可嘗試按壓足三里穴膝蓋下四橫指，但需避開妊娠禁忌穴位。

5、藥物治療

胃腸炎引起的嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等止吐藥。細菌感染需配合阿莫西林膠囊抗炎。顱內高壓等嚴重嘔吐需及時就醫(yī)，禁用自行服用的止吐藥物掩蓋病情。

嘔吐緩解后24小時內應以清淡飲食為主，如米粥、面條等，分次少量進食。避免劇烈運動或彎腰動作。若嘔吐伴隨高熱、意識模糊、嘔血或持續(xù)超過24小時，需立即就醫(yī)排查腸梗阻、腦膜炎等急癥。兒童及老年人嘔吐需特別注意電解質平衡，必要時靜脈補液治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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