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體育鍛煉對肝癌康復有什么好處

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體育鍛煉對肝癌康復患者有多重益處，主要包括改善心肺功能、增強免疫力、緩解治療副作用、調節(jié)心理狀態(tài)、促進消化功能恢復等。

1、改善心肺功能

適度的有氧運動如散步、游泳可提高心肺耐力，幫助肝癌患者對抗手術或化療導致的體能下降。運動時需監(jiān)測心率，避免超過最大心率的60%。

2、增強免疫力

規(guī)律運動能促進中性粒細胞和自然殺傷細胞活性，降低感染風險。推薦太極拳等低強度運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。

3、緩解治療副作用

運動可減輕化療引起的乏力、惡心癥狀。腹水患者可選擇坐姿腳踏車訓練，骨轉移患者需避免負重運動。

4、調節(jié)心理狀態(tài)

團體運動能改善抑郁焦慮情緒，促進多巴胺分泌。建議參加醫(yī)院組織的康復操課程，保持每周2-3次社交性鍛煉。

5、促進消化功能

術后早期進行腹部按摩聯合呼吸訓練，有助于恢復胃腸蠕動。肝功能Child-Pugh分級B級以上者應避免飯后立即運動。

肝癌康復期運動需遵循個體化原則，建議在專業(yè)康復醫(yī)師指導下制定方案，運動前后監(jiān)測肝功能指標，避免高強度無氧運動?？蛇x擇餐后1小時進行10-15分鐘散步，逐步增加至每日30分鐘。運動期間注意補充支鏈氨基酸，出現腹痛、黃疸加重應立即停止運動并就醫(yī)。同時保持每日蛋白質攝入1.2-1.5g/kg體重，優(yōu)先選擇魚肉、豆制品等優(yōu)質蛋白來源。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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