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高血壓血壓多少是正常的

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高血壓患者的血壓正常值通常應(yīng)控制在收縮壓低于140毫米汞柱且舒張壓低于90毫米汞柱。血壓控制目標(biāo)需結(jié)合患者年齡、合并疾病等因素調(diào)整,理想狀態(tài)下建議維持在收縮壓120-130毫米汞柱、舒張壓70-80毫米汞柱范圍。

對(duì)于普通成人高血壓患者,臨床指南推薦將血壓長(zhǎng)期穩(wěn)定在收縮壓140毫米汞柱以下、舒張壓90毫米汞柱以下。若合并糖尿病或慢性腎病,目標(biāo)值需更嚴(yán)格,通常要求收縮壓低于130毫米汞柱、舒張壓低于80毫米汞柱。老年患者可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn),收縮壓控制在150毫米汞柱以下即可,但需避免血壓過低導(dǎo)致器官灌注不足。家庭自測(cè)血壓時(shí),正常參考值應(yīng)比診室測(cè)量低5毫米汞柱,即收縮壓不超過135毫米汞柱、舒張壓不超過85毫米汞柱。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的正常標(biāo)準(zhǔn)為24小時(shí)平均血壓低于130/80毫米汞柱,白天低于135/85毫米汞柱,夜間低于120/70毫米汞柱。

建議高血壓患者每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄,避免高鹽高脂飲食,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),保持體重指數(shù)在24以下。若血壓持續(xù)超過目標(biāo)值或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,不可自行增減藥物劑量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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