空腹血糖7.5毫摩爾每升可能提示糖尿病,需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步確診。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)包括空腹血糖≥7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖≥11.1毫摩爾每升。
空腹血糖值受多種因素影響,單次檢測(cè)結(jié)果需謹(jǐn)慎解讀。若空腹血糖7.5毫摩爾每升伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀,或糖化血紅蛋白超過6.5%,則糖尿病可能性較大。妊娠期女性、急性感染或應(yīng)激狀態(tài)下可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高,需排除干擾因素后復(fù)測(cè)。長(zhǎng)期高血糖可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥,建議完善胰島功能檢測(cè)。部分人群存在空腹血糖受損現(xiàn)象,即血糖值介于6.1-7.0毫摩爾每升之間,屬于糖尿病前期狀態(tài)。
建議保持規(guī)律作息與均衡飲食,每日主食中粗糧占比不低于三分之一,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥等。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,建立血糖監(jiān)測(cè)記錄本,就診時(shí)攜帶供醫(yī)生參考。避免空腹飲酒或過量攝入高糖水果,烹飪時(shí)用植物油替代動(dòng)物油,血壓控制目標(biāo)建議維持在130/80毫米汞柱以下。
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