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腿伸直了膝蓋疼彎著好點(diǎn)怎么回事

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腿伸直膝蓋疼彎曲緩解可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎或韌帶損傷等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)等方式干預(yù)。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟骨面磨損導(dǎo)致伸直時(shí)疼痛加劇，彎曲減輕。可能與長(zhǎng)期跪姿運(yùn)動(dòng)、股四頭肌力量失衡有關(guān)，表現(xiàn)為上下樓梯痛、久坐站起時(shí)彈響。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，配合微波理療改善血供。

2、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易致半月板撕裂，伸直時(shí)關(guān)節(jié)壓力增大引發(fā)疼痛。常伴關(guān)節(jié)交鎖、腫脹，磁共振可確診。急性期需關(guān)節(jié)制動(dòng)，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退變使伸直時(shí)骨面摩擦加重，彎曲時(shí)接觸面減小而緩解。晨僵不超過(guò)30分鐘，X線顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄。建議減重并使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛，口服鹽酸氨基葡萄糖片延緩進(jìn)展。

4、滑膜炎

滑膜充血增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔壓力升高，伸直時(shí)張力增大?？梢婈P(guān)節(jié)皮溫升高、浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。急性期需冰敷，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片消炎，必要時(shí)行關(guān)節(jié)穿刺抽液。

5、韌帶損傷

交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷后關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，伸直時(shí)牽拉損傷部位。前抽屜試驗(yàn)陽(yáng)性，可能伴關(guān)節(jié)血腫。需支具固定，嚴(yán)重韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下重建術(shù)。

日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉?？刂企w重以減輕關(guān)節(jié)壓力，睡眠時(shí)在腘窩墊薄枕保持膝關(guān)節(jié)微屈。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，可適量食用牛奶、西藍(lán)花、三文魚等。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間靜息痛需及時(shí)就診骨科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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