手臂向后抬痛可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎、鈣化性肌腱炎等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肩周炎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。手臂向后抬時(shí)疼痛加劇，夜間疼痛明顯?？赡芘c長期勞損、受涼等因素有關(guān)。治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合熱敷和功能鍛煉。
2、頸椎病
頸椎病壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致手臂放射性疼痛，向后抬臂時(shí)癥狀加重。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀。可能與長期低頭、頸椎退變有關(guān)。治療可選用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸椎牽引和按摩。
3、肩袖損傷
肩袖肌腱撕裂或炎癥會引起抬臂疼痛，尤其是外展和后伸動(dòng)作。常見于運(yùn)動(dòng)損傷或長期過度使用肩關(guān)節(jié)。急性期可冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
4、肱二頭肌長頭肌腱炎
該肌腱炎癥會導(dǎo)致肩前區(qū)疼痛，手臂后伸時(shí)疼痛明顯。多發(fā)于重復(fù)性上肢活動(dòng)人群。治療包括休息、外用氟比洛芬凝膠貼膏，必要時(shí)局部封閉注射。
5、鈣化性肌腱炎
肌腱內(nèi)鈣鹽沉積引發(fā)炎癥，抬臂時(shí)產(chǎn)生銳痛。X線可見鈣化灶。急性期可穿刺抽吸鈣質(zhì)，慢性期采用沖擊波治療，配合口服依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛。
日常應(yīng)注意避免肩部受涼和過度負(fù)重，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)?？蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練，但需循序漸進(jìn)。飲食宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、西藍(lán)花等。若疼痛持續(xù)2周無緩解或伴有關(guān)節(jié)彈響、無力等癥狀，建議及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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