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菊花的功效作用與吃法

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菊花具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒等功效，可泡茶、煮粥或入藥，適合風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、高血壓等人群適量食用。

1、疏散風(fēng)熱

菊花性微寒，歸肺肝經(jīng)，對(duì)風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛有緩解作用?？膳c桑葉、薄荷配伍增強(qiáng)解表效果，風(fēng)寒感冒者不宜使用。

2、平肝明目

菊花含黃酮類物質(zhì)，能改善肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?，緩解眼睛干澀疲勞。常與枸杞同泡代茶飲，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。

3、清熱解毒

菊花對(duì)疔瘡腫毒、皮膚紅腫熱痛有輔助療效，可煎水外洗或搗敷患處。體質(zhì)虛寒及孕婦慎用清熱解毒類用法。

4、降壓降脂

菊花中的菊苷成分有助于擴(kuò)張血管，對(duì)輕度高血壓、高血脂患者有調(diào)理作用。建議搭配決明子制成藥膳，需長(zhǎng)期適量服用。

5、抗菌抗炎

菊花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用，可輔助治療呼吸道感染。出現(xiàn)細(xì)菌感染癥狀時(shí)仍需配合抗生素治療。

日常食用菊花建議選擇胎菊或杭白菊，每日用量不超過(guò)10克，避免空腹飲用菊花茶。高血壓患者可搭配山楂代茶飲，體質(zhì)虛寒者可加紅棗調(diào)和。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，菊花可能增強(qiáng)藥物效果。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。若用于治療疾病，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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