指甲有豎紋可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)素、減少外力刺激、局部護(hù)理、治療原發(fā)病等方式改善。指甲豎紋可能與營養(yǎng)不良、外傷、甲癬、銀屑病、扁平苔蘚等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素可能導(dǎo)致指甲基質(zhì)生成異常。建議每日攝入雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配菠菜、豬肝等富鐵食物。慢性胃腸疾病患者需同步治療消化吸收障礙。
2、補充營養(yǎng)素
維生素A缺乏可能引起甲板干燥縱嵴，可適量進(jìn)食胡蘿卜、西藍(lán)花。復(fù)合維生素B族缺乏時需補充酵母片或維生素B12片，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、減少外力刺激
頻繁美甲、指甲撞擊等機(jī)械損傷會破壞甲母質(zhì)結(jié)構(gòu)。建議修剪指甲保留1-2毫米游離緣，避免使用劣質(zhì)指甲油。從事手部勞動時可佩戴防護(hù)指套。
4、局部護(hù)理
每日用溫水浸泡指甲5分鐘軟化角質(zhì)后，涂抹含尿素成分的護(hù)甲霜。真菌感染引起的縱嵴需配合使用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物。
5、治療原發(fā)病
銀屑病甲損害需外用卡泊三醇軟膏，嚴(yán)重者口服阿維A膠囊。扁平苔蘚引發(fā)的甲縱嵴可能需要局部注射曲安奈德。甲母質(zhì)腫瘤等罕見情況需手術(shù)切除。
日常應(yīng)保持指甲適度濕潤，洗手后及時擦干并涂抹凡士林。避免用指甲撬硬物或咬指甲等行為。若豎紋伴隨甲板增厚、變色、疼痛等癥狀，或經(jīng)家庭護(hù)理2-3個月無改善，建議到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、甲母質(zhì)活檢等檢查。中老年人群出現(xiàn)多指甲縱嵴時需排查心血管疾病等全身性疾病因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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