腎臟在后背的體表投影位于第11胸椎至第3腰椎兩側(cè),左右各一,具體位置為脊柱旁開6-8厘米處,上緣平第11肋,右腎略低于左腎。
腎臟屬于腹膜后器官,緊貼腹后壁。左側(cè)腎臟上端對應第11胸椎下緣,下端平第2腰椎下緣;右側(cè)腎臟因肝臟壓迫,位置較左側(cè)低1-2厘米,上端平第12胸椎,下端平第3腰椎。從體表定位時,可沿第12肋向脊柱方向觸摸,其與豎脊肌外側(cè)緣的交點即為腎區(qū)。腎臟投影區(qū)前面對應肋弓下緣,后方以豎脊肌為界,臨床叩診時該區(qū)域出現(xiàn)叩擊痛需警惕腎臟疾病。
日??赏ㄟ^避免久坐、控制鹽分攝入、適量飲水等方式維護腎臟健康。若出現(xiàn)持續(xù)腰背部酸痛、叩擊痛或排尿異常,建議及時就醫(yī)檢查尿常規(guī)及腎臟超聲。注意保暖腰部,避免劇烈運動導致腎臟震蕩損傷,高血壓及糖尿病患者需定期監(jiān)測腎功能指標。
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