太陽曬后皮膚癢可通過冷敷、保濕修復(fù)、避免搔抓、外用藥物、口服抗組胺藥等方式緩解。皮膚曬癢通常由紫外線過敏、日光性皮炎、皮膚屏障受損、汗液刺激、光敏性反應(yīng)等原因引起。
1、冷敷
用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷在發(fā)癢部位5-10分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫灼熱感。重復(fù)進(jìn)行時(shí)需間隔30分鐘以上，避免凍傷。冷敷后及時(shí)擦干皮膚，防止水分蒸發(fā)加重干燥。
2、保濕修復(fù)
選擇含神經(jīng)酰胺、泛醇或透明質(zhì)酸的醫(yī)用敷料，如復(fù)因冷敷敷料、薇諾娜透明質(zhì)酸敷料。曬后72小時(shí)內(nèi)避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。每日涂抹2-3次保濕霜，優(yōu)先選用械字號(hào)產(chǎn)品。
3、避免搔抓
搔抓會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致色素沉著或繼發(fā)感染?？膳宕髅拶|(zhì)手套或剪短指甲。若夜間無意識(shí)抓撓，可用紗布包裹患處。瘙癢劇烈時(shí)可輕拍皮膚代替抓撓。
4、外用藥物
遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素藥膏，連續(xù)使用不超過7天。非激素類如他克莫司軟膏適用于面部等薄嫩部位。合并水皰時(shí)可用夫西地酸乳膏預(yù)防感染。
5、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪片等二代抗組胺藥能緩解瘙癢，嗜睡副作用較小。嚴(yán)重日光性皮炎可短期口服潑尼松片。光敏性患者需聯(lián)用羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫。
曬后恢復(fù)期應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免二次暴曬。外出時(shí)使用SPF50+PA+++的防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。飲食增加富含維生素C的獼猴桃、草莓及含歐米伽3脂肪酸的三文魚。若出現(xiàn)發(fā)熱、水皰滲液或瘙癢持續(xù)3天未緩解，需及時(shí)至皮膚科就診。長期反復(fù)曬癢者建議進(jìn)行紫外線過敏原檢測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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