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褪黑素有沒(méi)有副作用

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褪黑素可能存在副作用，但多數(shù)情況下較輕微。褪黑素是人體自然分泌的激素，常用于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，過(guò)量或長(zhǎng)期使用可能引起頭痛、頭暈、嗜睡等反應(yīng)。少數(shù)情況下可能出現(xiàn)胃腸不適或情緒波動(dòng)。

褪黑素作為外源性補(bǔ)充劑，短期使用通常耐受性良好。常見副作用包括次日困倦、短暫性頭痛，部分人群可能出現(xiàn)輕微惡心或食欲下降。這些反應(yīng)多與劑量相關(guān)，減少用量后癥狀可緩解。對(duì)于存在自身免疫性疾病或抑郁癥病史者，褪黑素可能干擾免疫調(diào)節(jié)或加重情緒癥狀。使用時(shí)應(yīng)避免與抗凝藥、免疫抑制劑等聯(lián)合服用，防止藥物相互作用。

極少數(shù)情況下，褪黑素可能誘發(fā)夜間血壓波動(dòng)或心悸，心血管疾病患者需謹(jǐn)慎。長(zhǎng)期大劑量使用可能影響體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致自然分泌節(jié)律紊亂。兒童、孕婦及肝腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免影響發(fā)育或代謝。部分人群可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹或瘙癢，需立即停用。

使用褪黑素期間應(yīng)避免飲酒或駕駛，防止加重嗜睡反應(yīng)。建議從最低有效劑量開始，連續(xù)使用不超過(guò)3個(gè)月。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、抑郁傾向或月經(jīng)紊亂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。改善睡眠應(yīng)優(yōu)先考慮調(diào)整作息、減少藍(lán)光暴露等非藥物方式，必要時(shí)再考慮短期輔助使用褪黑素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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